Stress management
Cíl výcviku:
Identifikovat vlastní stresory a naučit se je zvládat.
Obsah výcviku:
- Stresové faktory v pracovním prostředí,
- individuální odlišnosti v odolnosti vůči stresu,
- syndrom vyhoření,
- zvyšování stresové odolnosti,
- způsoby ochrany proti stresu,
- nácvik relaxačních technik.